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Umweltbelastungen und ein ungünstiger Lebensstil belasten den Körper. Dies führt zu Verdauungsproblemen, einer geschwächten Abwehr und einer schlechten Gesamtverfassung. Täglich sollte daher die Darmtätigkeit und die Entgiftung unterstützt werden.

Umweltbelastungen und ein ungünstiger Lebensstil belasten den Körper. Dies führt zu Verdauungsproblemen, einer geschwächten Abwehr und einer schlechten Gesamtverfassung. Täglich sollte daher die Darmtätigkeit und die Entgiftung unterstützt werden.

 
Der menschliche Organismus ist täglich hohen Belastungen ausgesetzt. Die Klimaveränderungen werden immer stärker sichtbar, die Umweltbelastungen von Böden, Luft und Wasser treten immer mehr in den Vordergrund, Pandemie und Lockdowns fordern unsere Gesundheit. Dies belastet stark das eigene Verdauungsorgan und führt nicht nur zu Verdauungsproblemen, sondern auch zu einer geschwächten Abwehr und einer schlechten Gesamtverfassung. Daher ist es jeden Tag notwendig, die Darmtätigkeit zu unterstützen und die Entgiftung zu forcieren.
 
Der menschliche Darm ist tagtäglich vielen Einflüssen ausgesetzt. Jede Menge Nahrung und Flüssigkeiten passieren ihn, er muss mit Schadstoffen umgehen, und Belastung wie Stress oder Konflikte setzen dem Organ ebenfalls zu – schließlich existiert ja eine direkte Verbindung zum Gehirn. In vielen Fällen kommt ein Bewegungsmangel hinzu. Stundenlanges Sitzen im Büro und in der Freizeit führen dazu, dass sich die Tätigkeit des Magen-Darm-Traktes verlangsamt. Nicht selten geht dies mit Unwohlsein einher.
 
Aber der Darm ist nicht nur ein Organ, das der Verdauung und dem Weitertransport von Nahrungsinhaltsstoffen dient und uns zwickt, wenn die Seele nicht im Gleichgewicht ist; er ist auch für das Immunsystem von hoher Bedeutung und durch eine komplexe Bakterienflora gekennzeichnet. Man stelle sich vor: 80 % aller Abwehrmaßnahmen und -reaktionen des Organismus finden im Darmbereich statt, und 70 % aller Immunzellen befinden sich in der Darmwand. Dies alles ist Grund genug, sorgsam mit dem Organ umzugehen.
 
 

„Die Warnsignale eines belasteten Organismus sind schleichender Energieverlust, Müdigkeit, Konzentrationsschwächen und erhöhte Infektanfälligkeit. Für ein langes und möglich gesundes Leben ist ein gesunder Darm ganz einfach Voraussetzung.“

 
 
Apropos langes Leben: ein gesunder Lebensstil kann einer Studie zufolge im Vergleich zu einem ungünstigen Lebensstil 14 Jahre Lebenszeit schaffen! Ein sorgsam gehegter Darm ist dabei ein wichtiger Baustein.
 

Den Darm natürlich unterstützen

 
Es gibt viele Möglichkeiten, den Darm auf natürliche Weise zu unterstützen. Eine davon ist die Zufuhr löslicher Ballaststoffe. Eine ausreichende Versorgung mit diesen Stoffen ist wichtig, um genügend kurzkettige Fettsäuren im Dickdarm zu produzieren, die bei der Verstoffwechslung entstehen. Kurzkettige Fettsäuren sind für den Stoffwechsel der Dickdarmschleimhaut von großer Bedeutung.
 
Eine weitere wichtige Funktion der kurzkettigen Fettsäuren ist die Senkung des pH-Wertes im Dickdarm. Diese führt dazu, dass ein saures Milieu entsteht, welches das Wachstum unerwünschter und pathogener Bakterien hemmt. Darüber hinaus bewirkt die Ansäuerung im Dickdarmlumen die Protonierung von gasförmigem Ammoniak zu Ammoniumionen, welches wiederum der Aufnahme ins Blut entzogen und wodurch die Leber entlastet wird. Lösliche Ballaststoffe führen außerdem zu einer Zunahme anaerober, physiologischer Keime in der Mikroflora. Insgesamt ist eine ballaststoffreiche Kost dafür geeignet, die Darmperistaltik zu erhöhen, die Transitzeit des Nahrungsbreis zu verkürzen und einer Obstipation entgegenzuwirken. Der Darm kann in seinen Funktionen somit wirkungsvoll unterstützt werden. Sollten lösliche Ballaststoffe über feste Lebensmittel wie Leinsamen aufgenommen werden, ist stets auf eine ausreichende Menge Flüssigkeit zu achten.
 
Eine weitere Maßnahme, um den Darm zu entlasten, ist eine Nahrungspause zwischen den Mahlzeiten. Ein Darm, der unentwegt Nahrung verdauen soll und dann vielleicht durch Bewegungsmangel zu wenig angeregt wird, ist einer starken Belastung ausgesetzt. Daher sind die Pausen zwischen den Mahlzeiten gut für die Regeneration. Gleiches gilt für die Nacht – Essen zu knapp vor der Nachtruhe belastet nicht nur den Magen, auch der Darm plagt sich damit.
 

Reinigen und Aufbauen

 
Chronische Darmerkrankungen nehmen immer mehr zu. Auch klagt ein großer Teil der Bevölkerung über Obstipation und generelles Unwohlsein im Magen-Darm-Trakt. Viele Risiken sind nicht sichtbar und können nicht geschmacklich erfasst werden, wie etwa Pestizid-Belastungen in Lebensmitteln oder auch Zusatzstoffe sowie Schwermetalle im Essen und in der Luft.
 
Daher ist es notwendig, alle Organe, die mit der Entgiftung befasst sind, täglich zu unterstützen – so auch den Darm. Somit investiert man Zeit und Energie in die Vorsorge und lässt es gar nicht so weit kommen, dass das oft als „Wurzelwerk des Körpers“ bezeichnete Organ kränkelt.
 
Ein innovatives Konzept dazu kann man unter dem Schlagwort „Reinigen und Aufbauen“ zusammenfassen. Die körpereinige Entgiftung wird dabei täglich gefördert und die Reinigung von unerwünschten Stoffen forciert. Eine einfache und effektive Möglichkeit den Magen-Darm-Trakt „sauber“ zu halten, stellt das Naturmineral PMA-Zeolith dar. Durch seinen Hauptwirkmechanismus, nämlich pathogene Schadstoffe* bereits im Magen-Darm-Trakt aufzunehmen und ganz natürlich über den Stuhl auszuscheiden, können diese Stoffe die Darmwand nicht mehr schädigen. Aus diesem Grund wird in der Medizin PMA-Zeolith bei Leaky-Gut und Reizdarm eingesetzt. Parallel dazu wird der Nährstoff-Aufbau gestaltet. Denn nur ein gesunder Darm mit einer intakten Darmwand kann Nährstoffe in ausreichenden Mengen aufnehmen.
 
 

„Eine der wichtigsten Grundlagen für eine effektive Aufnahme von Vitalstoffen ist eine funktionierende Darmwand.“

 
 
*Blei, Arsen, Cadmium, Chrom, Nickel und Ammonium

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